아침에 우유 한잔과 저녁에 우유한잔ᆢ

Question

성별

남성

나이대

50대

아침 출근 전 우유를 마시고 저녁 퇴근 후 우유한잔 두잔을 마시고 있답니다ㆍ 건강상 큰 문제는 없지만 언제 어디서든 몇잔 정도가 적당할까요? 종이컵 작은 것으로 먹는답니다

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

우유를 장이 불편하지 않은 한도 내에서 드시는 것은 크게 이상은 없으니 그대로 유지하시면 될 것 같고요. 대신 칼슘 영양제를 임의로로 드시는 것은 별로 추천드리지는 않습니다.