아직 초기 당뇨 정도 되시나 보네요. 만약 약물치료를 권유하셨다면 드시는 것이 맞습니다. 생활습관조절을 먼저 권유 받으신 경우라면 가급적 단맛이 나는 음식, 면종류는 줄이는 것이 좋습니다. 매일 규칙적으로 운동도 하고 체중도 조금 줄여보시구요. 음식은 독이 아니랍니다. 적절하게 드시면 약이 되나 과하게 먹을 때 독이 되는 것이지요.
당뇨 위험 상태라면 확실하게 진단을 받은 것이 아닌 만큼 약물 복용이 꼭 필요하다고 볼 수 없습니다. 탄수화물 및 당류가 많은 음식을 최대한 피하고 단백질 및 채소 위주의 식단을 유지하면서 관리하는 것으로 충분히 혈당 관리가 가능할 수 있습니다. 꿀도 좋지 않으며 홍삼 제품들도 당분이 섞여 있어 주의하여야 합니다.
