월요병을 막는 법을 알 수 있을까요.?

Question

안녕하세요. 40대 직장인입니다. 제가 성격이 소심해서 그런지 월요일에 큰일이 생길 것만 같으면 회사가 너무 가기 싫습니다. 어떡하죠 좋은 방안을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요.

월요병은 원래 누구나 있기 마련인데요ㅠㅠㅠㅠ

월요일에 약속을 잡거나 좋아하는 취미를 퇴근후에 설정하셔서 기본을 조금은 좋게 유지하는 방법이 있습니다.

감사합니다,

Answer 2

월요일은 어쩔수 없는것 같아요

그나마 막는법은 그냥 피할 수 없으면 즐겨라 처럼 즐기시는게 좋을 듯 하네요.

정말 화이팅입니다..ㅠㅠ

Answer 3

월요병은 정말 막을수 없는 병인거같습니다.

다만, 회사에 재미잇는일을 만들어보시는것도 방법인거같습니다.

재미를 느끼로 출근하는거죠.

Answer 4

지금 걱정하지마시고 닥치면 하세요. 일이란게 다 풀리기 마련입니다. 아마 j이신것 같은데 계획한다고 일이 말끔해지는건 아니에요.

Answer 5

아침 식사를 챙겨 먹는 것이 중요합니다. 단백질과 탄수화물이 풍부한 식단으로 에너지를 충전할 수 있습니다.

- 사무실 조명을 밝게 유지하면 기분 전환에 도움이 됩니다.

- 초콜릿 등 단 간식을 먹으면 세로토닌 분비를 촉진해 기분 개선에 효과적입니다.