약·영양제
헬스 초보 프로틴 추천 부탁드립니다.
WPI, WPC, BCAA 이런게 너무 헷갈리는데 설명해주실 수 있으신가요??
헬스한지는 약 반개월정도 된 헬린이인데 이때까지 식단으로 프로틴채우다 한번 제대로 몸 키워볼려고 쉐이크 먹을려고 하거든요.
추천 부탁드려요!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.단백질 보충제는 굳이 드실 필요 없으며, 단백질 보충제는 보디빌더와 같이 단백질 필요량이 극도로 높은 사람들에게만 드시는게 좋습니다.
꼭 드신다면 WPI와 같이 품질이 좋은 단백질을 드시는 것을 권유드리며, 개인적으로 신타 제품 권유드립니다.
단백질보다 에너지활성에 필요한 비타민B군 정도 구매해서 드시길 바랍니다.