다이어트 방법 중 하나로 알려진 3일 단식이 다이어트 효과도 있지만, 몸의 장기를 쉬게 해줘서 몸을 회복시켜주고 피부도 좋아지게 한다고 하던데 그게 맞나요? 맞다면 정기적으로 3일 단식을 해볼까해서 궁금합니다.
