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강가딘

강가딘

단식을 하면 몸에 변화가 생긴다는데요.

사람이 3일정도 단신을 하면 몸에 많은 변화가 생겨서 건강에 도움이 된다는 영상을 본적이 있어요.

직장 생활을 하면서 단식을 하면 힘들것같아서요. 하루 정도 단식하는것도 도움이 되나요? 단식 방법도 알고싶구요.

1개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    단식을 하게되면 체지방분해와 소화기관 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

    공복시간을 늘리는 간헐적단식을 추천드립니다.