핸드폰 블랙모드? 도 눈에 안좋다는 왜죠?

밤에 밝은 화면 때문에 생기는 눈의 피로감을 줄여주고자 블랙모드?로 사용하고 있는데요. 이렇게 블랙모드를 사용하면 오히려 눈이 부담감을 준다는데 이유가 뮌가요?