안녕하세요. tender8518입니다.
저는 39세 남자입니다. 재가 했던 방법을 알려드릴게요.
저는 최고 몸무게가 112kg이었어요 키는 175cm이구요.
지금은 4년동안 85kg을 유지하고 있습니다.
젊었을때는 운동하고 식이요법하면 잘 빠졌는데 30대가 되고 나니 운동을 많이하면 일상생활이 어렵더라구요.
파랑인가 빨강인가 그런 제품도 먹어봤지만 소용없었어요.
1. 재가 효과를 본건 특정회사제품이긴한데 밥먹기전 식이섬유를 물에 타먹고 식사하기 입니다.
예전에 헬스트레이너가 밥먹을떄 상추를 싸서 먹으라고 했었어요. 식이섬유를 많이 섭취해야 장에서 어쩌고 하던데
암튼 살이 덜찌는 체질로 바뀐다고 합니다.
2. 장청소입니다.
약국가면 파는 그런제품으로 한건 아니었구요. 불수용성식이섬유와 차전자피로 물에 타서 먹으면
엄청나게 뿔면서 장을 쓸어내리면서 기생충과 장에 끼어있는 독소 이물질을 제거하면서 몸을 깨긋하게 만들어주기
이게 대변량이 많아지면서 하고 나니 얼굴빛이 많이 좋아지더라구요.
3. 탄수화물은 약간 줄이고 음료수는 제로탄산으로
우리나라 사람이 탄수화물 비율이 너무 높습니다.
튀김 음료수 떡 밀가루 아이스크림등 많이 먹으면 지방으로 축적되는 것들이죠.
이런거 많이 줄이시고 올바른 식습관으로 가셔야 살이 빠집니다.
재가 특정회사 제품을 홍보하려는건 아닌데 저도 어렷을때부터 뚱뚱해서 자신감없이 살았지만 어머니가 추천해준 제품으로 1년정도
관리하면서 공부하고 그랬더니 일정한 몸무게를 유지하고 있습니다.
그후로 소개팅 나가거나 맞선 나가면 왠만하면 안까이네요 ㅎ
아이디 보니깐 85년생같은데 저랑 동갑같네요.