고민상담
살이 찌는데 어떻게 막을 수 있을까요??
자꾸 살이 찝니다 그래서 운동을해야 하는데 미루게 됩니다 좋은 방법 없을까요?? 이 고민을 해결하기 위한 좋은 방법 부탁드리빈다!
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한북극곰이451입니다.
다이어트에서 가장 중요한것은 탄수화물과 당성분의 섭취를 컷팅하는 것입니다. 먹는 식단을 주의하는게
우선입니다. 그리고나서 운동에 임하게되면 훨씬 몸이 가볍고 운동도 잘될겁니다.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
날씨가 추워서 운동하기 더욱 힘이 듭니다.
차라리 식단 조절로 다이어트 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
살은 찌고 운동은 싫다면 이 고민은 엄밀히 말하면 해결할 수 없습니다.
먹을 거 줄이고 운동을 반드시 억지로라도 시작하셔야 해결이 됩니다.
쉽게 해결되는 문제는 절대로 없습니다.
안녕하세요. 까르보나라 사막에서 온 한라봉입니다.
물많이드시고 운동하셔야합니다 운동안하면 살은 누구나 찌게됩니다 각성하시고 화이팅하셔서 운동하시길 바랍니다
안녕하세요. 깜찍한손자손녀들너무나사랑합니다입니다.
운동이 힘이 든다면 식단을 조절해보세요.
단백질 위주의 식단으로 꾸며서 과식 하지 않는다면 운동없이도 살이 빠지게 될겁니다.
안녕하세요. 웅앵웅앵입니다. 밥을 천천히 먹어야 포만감이올때 식욕이 낮춰져 효과가 있고 서서먹으면 입맛이 떨어져 식욕이 약해질 수 있어 도움이됩니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
살이 찌는것을 막으려면 그만 먹어야 합니다. 하루에 한 끼만 먹어보세요. 살이 빠지진 않아도 더이상 찌지는 않을겁니다.