물체등 충격으로 하는 복근운동
복근을 단련할때 물체를 떨어뜨리거나 배에 힘을 준 상태로 주먹으로 치는 등의 복근 운동법은 어느정도의 효과를 기대할 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.복근 강화 운동하고 복근운동은 개념이 틀립니다. 복근운동을 왕자가 나오는 운동
복근강화운동은 맵집을 키워주는 운동 누군가 때리거나 물체를 떨어뜨려 맵집 늘려주는 운동입니다.
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물체등 충격으로 하는 복근운동
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