일을 할때 무리를 했는지 어깨가 쑤시네요.

Question

안녕하세요.어제 일을 무리 하게 했는지 어깨가 뻐근하고 쑤시네요..좀 괜찮아 지는 방법이 있을까요?집에서 쉬면서요....

배병제 외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.무리한 사용으로 인해 통증이 발생했다면 가장 중요한 치료는 휴식입니다. 아픈 팔을 최대한 사용하지 않고 1-2주 기다려보시고 부종이 없다면 온찜질을 시행하실수 있겠습니다.저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 어깨 통증 운동을 하시는 것을 추천합니다. 어깨를 싸는 힘줄을 회전 근개라고 하는데 이 힘줄이 손상을 입으면 통증이 생길 수 있습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 단순 근육통이라면 휴식 및 급성기에는 냉찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 됩니다. 증상이 완화된다면 온찜질을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일을 무리해서 아프다면 쉬면서 냉찜질, 소염 진통제를 복용하는 것입니다. 만약 1~2일 휴식을 취해도 계속 아프다면 정형외과에 가셔서 검사를 받아보셔야 합니다.

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