금단 현상을 이겨낼 수 있는 방법이 없을까요?

2024. 03. 14. 11:47

제가 요즘 금연 을 하고 있는데요 그런데 가장 힘든게 금단 현상인데 금단현상은 이겨낼 수 있는 방법이 없을까요? 너무 참을 수가 없어요



총 2개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 튼실한지빠귀280입니다.


다른일에 집중해보세요.책읽기,게임하기! 청소하기, 정리하기,레고하기 등등 담배피울 시간도 아깝도록

무언가에 집중해보세요. 껌씹는게 도움됐다는분들 종종있어요. 무엇보다 꼭 금연해야겠단 동기가필요합니다. 담배피우는사람 입에서 진짜 재털이 냄새나요. 향수로 가린다고 뿌려도 향수냄새,담배냄새 같이나서 더 역해요. 흡연자가 만진 물건에서도 담배냄새나요. 양치백날해도 목구멍깊숙히 담배냄새 쩔어있어요.

벽지도 누래지는데 치아랑, 입안은 괜찮을까요?


이런말 들으면 안피고싶지 않나요?


아니면 연속으로 독한걸로 담배한갑 피우면

다신 담배생각안난다는 소리도 듵었어요


모쪼록 응원합니다!

2024. 03. 14. 12:47
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    안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

    개인마다 다르나저는 운동하게되면 금단현상을잊게되더라구요.참고하시길 바랍니다.

    2024. 03. 14. 11:48
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