어깨운동 후 어깨 통증이 2번에 1번 꼴로 옵니다,, 무엇이 문제일까요?

Question

제가 항상 하체 운동을 하고 나서 바벨 숄더 프레스, 덤벨 프레스, 사레레를 합니다. 그런데 두 번 하면 하루 정도 꼴로 다음날 근육통이 아닌 어깨 꼭대기 쪽에 통증이 있습니다. 양쪽 어깨 다 일 때도 있고 한쪽일 때도 있고요. 아마 사레레 할 때가 문제인 거 같긴 한데 제가 자세가 이상한 걸까요..

Answer 1

안녕하세요. 날렵한저어새4입니다.

견관절 동통으로 고생한 경험이 있는 데

어깨 힘줄에 석회가 생겨 그럴수도 있습니다.

내원하셔서 진료를 받아보세요.

그 전에 스트레칭 해 보시는 것도 좋겠네요.

Answer 2

안녕하세요. 모두가 하나되는 그 순간 까지입니다.

운동이 문제인데요 기본적으로 아플 때는 쉬셔야하는데요 계속 운동으로 풀려고하시면 통증이 유발됩니다.