당뇨병에 좋은 음식이 어떤 것이 있나요?
당뇨병에 좋은 음식이 어떤 것이 있나요?
당뇨 관리에 좋은 음식을 츠천해주세요
그리고 어떤 채소류가 좋은지 과일은 어턴것을 먹어야 하나요
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!식사때 채소반찬을 추가해서 밥양을 줄이세요.
오이 양배추 버섯 깻잎 상추 등등 편하고 자주 먹는 채소많이 드세요.
그리고 간식이 먹고싶을때는 방울토마토 같은걸로
배채우세요.
안녕하세요. 터프한문어209입니다.
오트밀
통곡물 빵
당근, 녹두 같은 전분을 포함하지 않는 채소
콩류
고구마
통곡물 파스타
껍질을 벗긴 닭고기
냉수성 어류
저지방 플레인 요거트
달걀 흰자
과일
퀴노아 또는 보리