심리상담
공황장애의 특징은 어떤것들이있나요?
저는 공황장애가 없을거라 생각햇는데
사람많은 백화점이나 마트에가면 가끔 눈시야가 하얗게되고 정신이 혼미할떄도 생겨서 물어보니
공황장애라하네요..
어떤 특징들이있나요?
1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 공황장애는 예기치 못한 순간에 극심한 불안과 공포가 갑자기 찾아오는 것이 특징입니다. 말씀하신 것처럼 시야가 하얘지거나 정신이 혼미해지는 증상 외에도, 심장이 빠르게 뛰거나, 숨이 가빠지고, 식은땀이 나며, 현기증이나 어지러움을 느끼는 등 다양한 신체적 증상이 동반될 수 있습니다. 특히 사람이 많은 공간이나 밀폐된 공간에서 이러한 증상이 더 자주 발생하는 경향이 있죠. 이러한 경험이 반복되면서 발작이 다시 일어날까 하는 예기 불안이 생기고, 결과적으로 특정 장소나 상황을 피하게 되는 회피 행동으로 이어질 수 있습니다. 다행히도 적절한 약물치료와 인지행동치료를 통해 증상을 효과적으로 조절할 수 있으며, 호흡법이나 이완요법 등의 자가관리 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.