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산에가서 물마실 때 왜 소금을 같이 먹으라고 하나요?
산에 갈 때 물만 가져가지 말고 소금도 가져가서 물 마실 때 서금도 조금씩 먹는.것이 좋다고하는데, 산에가서 물마실 때 왜 소금을 같이 먹으라고 하나요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.
몸에염분이빠지면 갈증이더많이나고 금방지쳐요
전 소금사탕 추천드립니다 5시간 이내산해이면 하산후 밥먹을면서 다보충됩니다
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
등산이라는게 칼로리 소모도 엄청 심하고 탈수,탈진증상이 오는 사람들도 있습니다. 소금은 이를 방지하는데 도움을 주기때문에 그럴겁니다.
안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 땀이 많이 나면 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에 소금을 같이 먹어주는 것이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.
땀과 함께 우리 몸에 있는 나트륨도 같이 빠져나갑니다. 땀이 짠맛이 나는 이유이기도 합니다. 그래서 소금을 보충해주어야 합니다.
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 땀을 많이 흘릴경우 탈수증상이 생길수 있어요. 그래서 탈수증상 예방을 위해 소금을 같이 먹어주는게 좋아요.
안녕하세요. 단호한지빠귀207입니다.
등산을 하면서 땀을 많이 흘리는데 이때 염분이 많이 빠져나가서 그렇습니다 산에서 염분을 구할 수 없기 때문에 그런거 같은데 심하게 오래 걸리는 동선이 아니면 등산하면서 까지 먹을 필요는 없어보입니다