산에가서 물마실 때 왜 소금을 같이 먹으라고 하나요?

Question

산에 갈 때 물만 가져가지 말고 소금도 가져가서 물 마실 때 서금도 조금씩 먹는.것이 좋다고하는데, 산에가서 물마실 때 왜 소금을 같이 먹으라고 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 훤칠한곰222입니다.

몸에염분이빠지면 갈증이더많이나고 금방지쳐요

전 소금사탕 추천드립니다 5시간 이내산해이면 하산후 밥먹을면서 다보충됩니다

Answer 2

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.

등산이라는게 칼로리 소모도 엄청 심하고 탈수,탈진증상이 오는 사람들도 있습니다. 소금은 이를 방지하는데 도움을 주기때문에 그럴겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 땀이 많이 나면 탈수 증상이 나타날 수 있기 때문에 소금을 같이 먹어주는 것이 도움이 됩니다.

Answer 4

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.

땀과 함께 우리 몸에 있는 나트륨도 같이 빠져나갑니다. 땀이 짠맛이 나는 이유이기도 합니다. 그래서 소금을 보충해주어야 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 내추럴한라마234입니다. 땀을 많이 흘릴경우 탈수증상이 생길수 있어요. 그래서 탈수증상 예방을 위해 소금을 같이 먹어주는게 좋아요.

Answer 6

안녕하세요. 단호한지빠귀207입니다.

등산을 하면서 땀을 많이 흘리는데 이때 염분이 많이 빠져나가서 그렇습니다 산에서 염분을 구할 수 없기 때문에 그런거 같은데 심하게 오래 걸리는 동선이 아니면 등산하면서 까지 먹을 필요는 없어보입니다