사과에 들어있는 펙틴은 어떤 효과가 있나요

Question

아침에 먹는 사과가 좋다고 할 정도로 사과는 좋은 식품인데요이 사과에 펙틴이라는 성분이 들어가 있다고 하는데이 성분의 효과는 무엇일까요

Answer 1

펙틴은 소화를 도와 주고 신진대사를 활발하게 해 주어서 혈액 속에 콜레스테롤을 낮춰 주고

중성지방을 낮춰 주는 등

변비 예방 피로회복에도 도움을 많이 줍니다