사과처럼 몸에 좋은 과일은 어떤게 있을까요?

Question

아침에 일어나서 먹는 사과가 몸에 좋다는 이야기가 있는데요. 실제로도 사과가 건강에 좋다고 하더라구요. 이렇게 몸에 좋은 과일이 어떤게 있나요?

Answer 1

사과처럼 몸에 좋은 과일은 많습니다.

단 과일은 과당이 있어서 몸에 좋다고 해도

많이 섭취하면 좋지는 않습니다.

토마토, 키위, 블루베리, 딸기 등은

당도가 세지 않고 무난하게 먹을 수

과일이라서 사과 못지 않게 영양적으로

좋은 거 같습니다.

Answer 2

특히 몸에 좋은 과일을 소개 드리자면 블루베리가 매우 몸에 좋습니다. 베리류를 많이 드시기 바랍니다.

남자에게는 특히 더 스테미너에도 좋다고 하네요..