자전거 탈때 속도계이용하는게 운동효율에 도움이 될까요?

Question

요즘 날씨가 자전거타기 딱 좋은 날씨라고 생각해서 자전거운동을 시작했는데 어떤 사람들은 자전거의 속도계를 달고 타는 사람들도 보이기도해서 자전거를 탈때 속도계를 달고 타면 운동효율이 더 좋아지고

그외의 장점들도 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요, 자전거 운동할때 속도계를 이용한다고 해서 운동효율이 높아지거나 하지는 않습니다.

정확한 동작등으로 운동을 집중해서 하시는게 오히려 효과가 더 좋습니다.