물구나무를 오래 서려면 어떻게 해야하나요?

Question

벽에 기대지 않고 물구나무를 서려면 어떤 연습을 하면될까요? 그리고 비보잉 댄스처럼 물구나무를 서는것이 허리에 부담이 많이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 신중한독수리237입니다.

처음부터 너무 무리하게 하는것보단 벽에 의존하여 연습을 한후 조금씩 벽과의 거리를 넓혀가며 연습하는것이 좋지 않을까요?