상대방 눈맞춤이 힘든데 좋은 방법 없을까요?

Question

저는 다른 사람들이랑 얘기할 때 시선을 어디에 둘지 몰라 상당히 당혹스러운 경우가 많았어요.

몸이 얼어붙는 듯한 증세인데 정신과에 상담 받아야 할까요?

Answer 1

안녕하세요,누구보다입니다.

일단 정신과에 심리상담을 한번 받아보시는게 좋을듯합니다.

본인도 모르고 지내온 원인이 분명히 있을겁니다.

Answer 2

상대방의 눈을 보고 이야기하는게 어려운건 자신감이 부족해서 입니다.

평소 자신감을 가지도록 노력을 해보시고 편한관계를 만들어보세요 그럼 어느순간 눈을 보고 대화를 하고 있는 본인을 발견하게 될거에요

Answer 3

눈맞춤이 어려운 경우, 몇 가지 방법을 시도해 보실 수 있습니다. 먼저, 상대방의 눈이 아닌 코나 이마를 바라보세요. 이렇게 하면 부담이 덜할 수 있습니다. 대화 중에는 눈맞춤을 60% 정도 유지하고, 나머지 시간에는 얼굴의 다른 부분을 보는 것이 좋습니다. 만약 이런 방법으로도 어려움이 지속된다면, 전문가와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.

익숙하고 편한 사람을 제외한 나머지 사람들 모두와 눈 마주치기가 힘들다면 '

시선공포증

'을 의심해봐야 한다고 합니다. 시선공포증이란 익숙하지 않은 사람과 시선을 마주했을 때 공포를 느끼는 질환이라고 하네요.

Answer 5

안녕하세요

상담을 받아보시는거도 좋을꺼같기도합니다

그리고

본인 의지가 제일 중요하다고봅니다

글쓴님도 마음을 잡고

계속 쳐다보는 연습을 하셔야할꺼같아요