영양제를먹는게좋을까요 안 먹는게 좋을까요

영양제는 많이 먹으면 좋은가요 안 좋은가요?

어떤 의사 선생님께서는 영양과잉의 시대라며 영양제 챙겨 먹을 필요가 없다고 하시네요

어떻게 해야할지 고민입니다