안녕하세요. 남희성 의사입니다.
술을 먹고 잠에 들면 깊은 잠을 자지 못하고 얕은 잠을 자게 됩니다.
그래서 수면 시간은 긴데 피로가 충분히 풀리지 않습니다. 수면에서 중요한건 깊은 잠을 얼마나 자냐입니다.
그래서 술을 수면제 용도로 사용해서는 절대 안됩니다.
그리고 매일 음주를 한다면 간에 정말 많이 안좋습니다.
간이나 췌장이 망가지신 분들을 보면 농사일을 하신다고 매일 막걸리를 마신분들이 많이 보입니다. 매일 음주가 가장 안좋은 음주 방법입니다.