약·영양제
마그네슘 글리시네이트가 정신건강애도 좋나요?
성별
남성
나이대
18
기저질환
불면증
복용중인 약
엊ㅅ읍
제가 청소년인데 테아닌은 부작용이 잇는것같에서 안먹을라구요 그래서마그네슘 글리시네이트만 먹으려고해요 어차피 마그네슘은 필수영양제니깐 복용을하려하는디 마그네슘이 정신건강에도 좋다는디
사실인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
마그네슘은 이완에 도움을 줄 수 있습니다
그렇기에 숙면에도 영향을 줄 수 있으니 정신건강에도 도움이 됩니다.
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