옥수수의 효능 자세하게 알고 싶습니다
얼마전 지상파방송에서 소개된 옥수수의 습격이라는 방송을 보다가 우리가 즐겨먹었던 옥수수가
건강에 좋지 않다는 방송을 보면서 이게 사실이라면 우리는 무엇을 먹고 살아야 될지 의문이 듭니다
전문가님들의 자세한 설명을 기다려 봅니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수의 탄수화물은 소화흡수가 되기 쉬운 형태라서 아무래도 요즘같이 칼로리가 과잉 한 시대에는 좋은 영양소라고 보기는 어렵습니다. 말하자면 삶거나 구운 옥수수같은 경우는 백미밥같이 빨리 혈당을 올려주기 때문에 살이 찌기 쉬운 부분이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장점을 잘 알고 계실 것입니다.
옥수수 효능 및 효과가 우리 몸에 이로운 것은 사실이지만 옥수수가 완벽한 식품인 것은 절대로 아닙니다. 옥수수 부작용은 주로 잘못된 복용법에 의해 발생하게 되는데요.
옥수수는 소화율이 낮기 때문에 많은 양을 먹을 경우에는 소화불량이 발생할 수 있습니다.
옥수수는 필수 아미노산이 부족하므로 옥수수를 활용한 원푸드 다이어트 시 설사나 피부염 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
옥수수 원푸드 다이어트 시 펠라그라 병이 발생할 수 있으며, 홍반이나 위장장애, 발열, 설사 등의 치명적인 증상이 발생할 수 있습니다.
옥수수는 필수 아미노산이 부족하기 때문에 이를 보충해줄 수 있는 우유, 고기, 달걀 등과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
임산부 또는 신장 질환이 있는 사람은 옥수수 수염차를 피하는 것이 좋습니다.
옥수수는 혈압을 낮추는 효과를 나타내므로 고혈압 약을 복용 중일 경우에는 반드시 전문의와 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.옥수수의 효능은 다음과 같습니다.
1. 성인병 예방
2. 항암효과
3. 피부미용
4. 치아 건강
5. 변비예방
6. 부종 예방
7. 골다공증 예방
8. 눈 건강
이러한 효능이 있지만 과도하게 섭취시 탄수화물이므로 각종 성인병이나 대사성 질환을 앓을 수 있습니다. 하지만 적당한 양을 먹는다면 큰 문제는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 내용일지 알 수는 없지만 아직 옥수수가 건강에 크게 영향을 준다고 보고되지는 않았습니다. 물론 현재 유전자 조작등으로 인해 제기된 문제들이 장기적으로 건강에 어떤 영향을 미치게 될지에 대해서는 연구가 필요할 것 같구요. 어쨌든 당장 옥수수를 먹지 말아야 한다는 것은 아니니 염려하지는 마시기를 바랍니다.