자꾸 무언가 하다가 폰울 하게 되는데 혹시 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요 과감한 발발이 입니다

제가 자꾸 뭘 하다가도 핸드폰을 보게 됩니다

또래에 비해 월등히 시간이 많은 것은 아닌데

걱정되어 질문 드립니다

컴퓨터 게임 안하고

SNS도 딱히 안하고 쇼츠나 유튜브만 보는 데

안 끊어져요 ㅠ

Answer 1

안녕하세요.

부족하지만 답변드릴게요.

알람을 활용해서 휴대폰사용시간을 정하세요.

그게 도움이 되실것이라고 보여지십니다.

Answer 2

습관입니다.

폰을 계속하는 것은 습관입니다.

손이 허전하거나 뭔가를 하지 않을 때 휴대폰을 하지 않으려면

본인의 의지가 중요합니다.

뭔가 다른 취미를 갖는 것도 좋습니다.

참고하시길 바랍니다.