안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
우울증은 완치의 개념이기 보다는 일상생활에 지장이 가지 않을 정도로 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 상태가 많이 호전되고 일상생활에 전혀 지장이 없을 정도로 괜찮아졌을 때 엄청난 스트레스를 받으면 또다시 재발할 확률이 높아요. 이런 상황에서도 내가 규칙적이고 건강한 자기 관리와 다시 마음을 다스리고 회복할 수 있어야 치료가 됐다고 말할 수 있을 것 같아요. 또한 약을 임의로 끊어서는 안되고 전문의 상담을 통해서 약물을 조절하든지 끊든지 판단을 내려주실거에요. 우울증은 많은 스트레스와 번아웃으로 인해 발병하며 현대인들이라면 우울증은 마음의 감기라고 할 정도로 굉장히 흔한 질병이라고 할 수 있습니다. 결론적으로 우울증을 해결하기 위해서는 꾸준한 운동을 통해서 건강한 일상을 만들고 약물치료를 병행하는 것이 중요합니다.