코카콜라랑 펩시 중 카페인 덜 들어잇는거 어느거죠

Question

제가 콜라를 진짜좋아해서 거의 하루 1.5리터정도마시는데요 이게먹다보니까 저녁에 잠이잘 안와서찾아보니 콜라에도카페인이 많이들어잇어서 잠을 잘 못자는 경우가많다고하더라고요 그래서 콜라계 양대산맥인 코카콜라랑 펩시 중 어느하나가 만약 카페인이덜들어잇다면 그 제품을 주로 섭취하고싶은데 제가 영양성분같는걸 잘 몰라서 그런지 어떤걸 선택해야할지모르겟어요

Answer 1

코카콜라와 펩시 둘 다 카페인을 함유하고 있지만, 카페인 함량은 약간의 차이가 있으며 카페인 함량만을 기준으로 본다면 코카콜라가 약간 더 적습니다. 그러나 이 차이는 비교적 미미하며, 두 음료 모두 상당한 양의 카페인을 포함하고 있으므로 하루에 1.5리터 정도를 섭취하면 상당한 양의 카페인을 섭취하게 됩니다. 만약 카페인 섭취를 줄이고 싶다면, 카페인 없는 콜라(디카페인 콜라)도 고려해 볼 수 있습니다. 코카콜라와 펩시 둘 다 카페인 없는 버전을 제공합니다. 이 제품들은 동일한 맛을 유지하면서도 카페인이 포함되어 있지 않으므로, 잠에 영향을 덜 미칠 수 있습니다.