무기력감과 우울증때문일 수도 있습니다. 누구나 업무나 일에 대한 의욕과 에너지가 떨어지고, 흥미도 없어지는 시기가 옵니다. 매너리즘이나 사적인 문제, 직장 내 인간관계 때문일 수도 있지요. 그러다 보면 도파민 레벨의 저하로 집중력과 주의력, 작업기억력 등을 유지할 수 없게 됩니다. 꼭 해야지, 꼭, 아무리 마음을 먹어도 하루 종일 딴생각을 하거나 멍하니 시간만 보내기도 합니다.
질문자님이 질문주셨듯이 사람은 계속해서 편한 것을 찾게되기 때문에 할 일이 생기셨다면 미루고 싶은 마음이 드시기 전에 즉각 행동에 옮기시는 것이 가장 좋은 방법입니다 시간내로 행동을 미쳐 하지 못 하셨을 경우를 생각해서 플랜B를 두시지 않으시는 것도 도움이 되실 것입니다.