약·영양제
건강한 성인 남성의 알파gpc 장기복용
성별
남성
나이대
20대
안녕하세요 운동 및 공부 목적으로 알파 gpc를 섭취해볼 생각인데 gpt에게 물어보니
4. 내성 또는 감수성 둔화 우려
일부 사용자들 사이에서 알파 GPC 또는 다른 콜린제를 장기 복용하면 인지적 반응이 둔해지는 느낌을 호소합니다.
이는 콜린 수용체 민감도의 조절작용(다운레귤레이션) 때문일 수 있어요.
Cycling (24주 복용 후 12주 휴지기) 전략을 쓰는 것도 고려해볼 수 있습니다.
하루에 600mg씩 섭취하면 콜린 수용체 민감도에 문제가 올까요?
만약 그렇다면 5일 복용하고 2일쉬고 하는것이 장기복용시에 꾸준한 효과를 보장하면서 안전하게 섭취할 수 있는 방법인지 약사님들의 견해가 궁금합니다!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
알파 gpc가 인지적 반응이 둔해지는 느낌이 들수도 있기는 하나 많이 심할정도로 생리활성이 높은 약물은 아닙니다. 때문에 영양제 형식으로 300 mg ~ 600 mg 복용하시는것은 휴약기를 안가지고도 복용이 가능할것으로 사료됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.