아침에 잠을 빨리 깨는 방법이 있을까요?
아침잠이 많은편이라서 항상 아침에 일어나기가 힘든대요.
일어나도 다시 깜박 졸아 늦은적도 많은데
아침에 잠을 빨리 깨는방법이 있을까요?
안녕하세요. 프리미엄라떼입니다.
핸드폰 알람, 알람울리는 탁상시계를 시간 일찍 맞춰놓고 작동하는 방법도 있지만 머릿속으로 일찍일어나야겠다는 생각을 반복적으로 되뇌이고 자면 마법처럼 일찍 일어나게 됩니다
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아침잠이 많은편이라서 항상 아침에 일어나기가 힘든대요.
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안녕하세요. 프리미엄라떼입니다.
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