안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
모야모야병은 뇌로 가는 중요 혈관이 좁아지면서 미세 혈관들이 비정상적으로 자라나는 질환이랍니다. 특정 음식으로 진행을 막을 수는 없겠지만, 혈관 내피를 보호하고 뇌 혈류를 안정시키는 식습관, 생활 관리가 정말 중요하겠습니다.
[음식] 혈행을 개선하고 혈전을 막아주는 오메가3이 많은 등푸른생선, 호두의 견과류가 대표적이랍니다. 혈관 탄력을 유지하고 산화 스트레스를 줄여주는 시금치, 케일같은 짙은 녹색 채소와 항산화 성분이 많은 베리류도 다양하게 섭취하시는 것이 필요합니다. 혈압 상승으로 인한 뇌출혈 위험을 낮추기 위해서 나트륨 배출을 도와주는 토마토, 바나나를 포함한 저염 식단을 유지하시는 것이 필요합니다.
[생활습관] 과호흡과 탈수를 예방하는 것입니다. 뜨거운 음식을 입으로 세게 불어 드시거나, 풍선 불기, 관악기 연주, 격렬한 운동은 혈중 이산화탄소 농도를 낮춰서 뇌혈관을 수축시키고 마비 증상을 유발하니 꼭 피해주셔야 합니다. 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 뇌경색 위험이 커지니 하루 체중 x 30~33ml 범주로 물을 수시로 드셔주는 습관이 필요합니다. 스트레스를 줄이고 빠른 온도변화가 있는 환경을 피하시는 것도 혈류 안정에 좋답니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^