손으로 걸레질을 많이하다가 손가락마디가 아픈데 어떻게 해야하나요? 뜨거운 물에 담궜다 빼면 더 나아질까요? 시간이 약인가요? ㅜㅜ
안녕하세요. 흑두루미입니다.
일단 손가락에 힘을주어 하는 일은 최대한 피하시고 가벼운 스트레칭으로 손가락의 근육들을 움직이면서
마사지 해주시는걸 추천 드립니다
