요즘 들어서 자꾸 컨디션 관리가 너무 안 돼요

Question

제가 요즘 몸이 엄청 피곤한 상태인데요 회사 퇴근을 하고 집에서 휴식을 취하고 있어도 자꾸만 너무 피곤한데 보통 컨디션 관리를 어떻게 해 줘야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다. 집에서 TV 보고 쉬신다고만 해서 스트레스가 해소되지는 않습니다 피로감을 줄이기 위해 조금 일찍 주무시고 일찍 일어나서 생활하시는것을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다..............

규칙적인 생활습관과 운동으로 몸관리를 하셔야 유지가 됩니다.