밤에 사과를 먹으면 독이라는게 맞는말인가요?

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

밤에 사과를 먹으면 독이라는 소리는 잘못된 소리입니다.

속쓰려서 그렇다는 얘기는 다른 음식들 또한 마찬가지입니다.

위장에 이상없는 분들은 밤에 사과를 먹어도 건강에 좋습니다.

안녕하세요. 위용있는줄나비191입니다.

사과 성분 중에 장운동을 활발하게 해주는 펙틴이 저녁에는 오히려 장의 소화기능에 부담을 줄 수 있어, 자는 동안 소화가 덜 된 식이섬유 때문에 배에 가스가 차 수 있고 또, 사과 속 유기산이 산도를 높여 속쓰리게 할 수도 있다고 하네요.