밤에 먹는 사과가 독이라는 이유가 뭔가요?

Question

안녕하십니까.

밤에 사과를 먹으면 상당히 좋지 못하다고 하던데요.

왜 밤에 먹는 사과가 독이라 불리는지 궁금합니다.

이유를 알려주세요

Answer 1

사과의 산 때문에 밤에 먹으면 잘 때 속이 쓰릴 수 있기 때문인데요.

사실 위장에 문제가 없는 분들은 밤이든 낮이든 사과를 드시는 게 몸에 좋다고 합니다.

Answer 2

반갑습니다. 밤에 먹으면 독 사과라는 말은 사실이 아닙니다.

사과는 언제 먹든 심신을 상쾌하게 하며 위액 분비를 촉진시켜 소화 흡수를 돕고 배변기능에 도움을 줍니다.

다만 공복에 사과를 먹었을 경우, 사과산에 의해 속쓰림이 유발될 수는 있습니다.

Answer 3

사과는 아침에 먹으면 소화에 도움이 돼 더할 나위 없이 좋지만 밤에는 오히려 위액 분비를 촉진시켜 복통을 유발할 수도 있고 깊은 잠을 자는 데 방해가 될 수도 있습니다. 이런 이유 때문에 밤에 먹는 사과를 흔히 ‘독사과’라고 하는 것이라고 합니다.