건강관리
아토피가 있는 사람은 어떤 음식을 멀리해야할까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
아토피가 있는 사람의 경우 어떤 음식을 멀리해야하는지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
아토피를 겪는 사람들은 음식에 대한 민감도를 고려해야 하며, 설탕이나 고지방 식품, 알코올을 제한하고, 과일, 채소, 발효 식품을 중심으로 식이요법을 구성하는 것이 좋습니다. 피부 건강을 개선하고 염증을 줄이는데 도움이 되며, 규칙적인 식사와 충분한 수면, 스트레스 관리도 중요하며, 개인 맞춤형 식이 계획을 세우는 것도 추천드립니다.