책만 피면 잠오는데 미치겠어요;;ㅎㅎ

Question

공부하려고 책펴고 30분 정도 앉아있으면 잠이 그렇게 옵니다. 예전에도 그랬지만 나이들어서도 그렇네요;; 습관이 안되서 그런걸까요? 뭐때문에 그런걸까요? 밤에 잘때는 잠이 잘 안오는데 책만 펴고 공부하려고 하면 잠이 오니 환장하겠네요

어떻게 하면 잠이 안오게 할까요??

Answer 1

처음부터 어려운책들말고 질문자님의 키워드에 맞게 재미있는 책을 찬찬히 읽어 나가다보면 조금 흥미를 느끼실수있으실거란 생각이듭니다. 저도 학교다닐때 교과서를 보면 매일 졸렸는데 만화책을 읽으니 정말 선생님께 많이 맞긴했지만 졸리지는 않았습니다

Answer 2

책을 펴면 졸립고 딴 생각이 나는 것은 모든 사람들의 공통인것 같아요. 특별히 자격증 시험을 보는 것이 아니라면 너무 신경쓰지 말고 몸이 시키는대로 하세요.

Answer 3

잠이 오셔서 부럽네요. 공부해야할 때 잠오면 당연히 환장하죠! 저도 그래요.

근데 저는 잠은 안와서 잠오면 잠들기전에 활용이 가능한데 그게 안되더라구요. 일단 공부할 때 잠이 오시면 쓰면서 혹은 입으로 중얼중얼 말하듯이 해보는건 어떠세요?

Answer 4

다들 책만피면 졸린건 국룰인가봐요ㅜㅋㅋㅋㅋ최대한 20~30분마다 일어나서 물을 마시거나 가볍게 걷거나 식사 직후에는 피하고, 가능하면 식후 어느 정도 시간이 지난 뒤 공부하시는걸 추천드려요ㅜ