독서를 하려고 책을 읽으면 잠이 오는데 어떻게 독서를 해야 잠이 안올까요?

Question

오랫만에 독서를 하려고 방에 있는 책상에 앉아서 책을 펴고 읽고 있는데 어느새 제가 졸고 있더라구요.

학교 다닐때는 그래도 한달에 한권 정도씩을 읽었는데. 나이가 들어서 책을 읽으려고 하니 너무 졸립네요.

어떻게 하면 졸지 않고 독서를 할수 있을까요?

전이전이 · Accepted Answer

독서는 일단 자기에게 재미가 있어야 잠이 안옵니다. 잠이 온다는 것은 그만큼 재미없다는 뜻이죠. 그리고 독서는 카페에서 커피를 마시며 하면 좋습니다

~~^^

사나운카리스마애벌레231 · Answer

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.독서를 위해서 먼저 바른자세로 책을 읽으셔야 합니다.책을 읽을 때 바른자세가 아니라면 잠이 올 수 있습니다.그리고 책을 볼때 눈이 침침하지 않도록 밝기도 적당히 조정해야합니다.

어디고 · Answer

책을 읽으면 잠이 오는건 너무 당연한거 같습니다 그ㅜ리고 아직 습관이 들지 않아서 그렇습니다

길게 집중력있게 읽지 못하는거죠 집중력을 기르는것도 훈련입니다

안녕하세요 지나가는 사람입니다 · Answer

독서를 할때 잠이안오는 방법은 일단 배가 부른상태에서 독서를 하면 잠이 오게 되있구요

나른한거나 그럴때는 피하시는게 좋습니다

정신이 맑을때 독서를 하는걸 추천해요

찐찐이들맘 · Answer

책이 재미가 없는 것이거나 너무 피곤한 경우 독서를 하다가 잠드는 경우가 많습니다. 일단 피곤하지 않으실 때 재미있는 책을 가지고 다시 자리에 앉아서 도전해 보십시오.

불타는시티로드 · Answer

안녕하세요 독서뿐 아니라 공부와 같은 지적인 활동을 하기 위해서는 그 공간의 적정한 온도 18도 정도까지 적정합니다. 그리고 바른 자세로 임한면은 졸음을 물리칠 수 있습니다

책·독서