식사를 하고 몇분안에 양치를 하는게 좋은가요?

식사를 하고 몇분안에 양치를 해야되나요?

양치를 한시간 뒤에하면 그 사이에 이빨이 많이 상하는건가요?

식사하고 과일먹고 좀 쉬다보니 매번 한시간 뒤에 딱게되더라고요