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탈퇴한 사용자

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책상에 한자세로 오래 앉아있으면 장건강에 안좋은가요?

성별

남성

나이대

50

이상하게 책상에 한자세로 오래 앉아있다보면 아랫배가 아파온다는 것을 알았습니다. 몸을 움직일때는 괜찮은데 원래 책상에 한자세로 오래 앉아있으면 장건강에 안좋은가요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 최성훈 내과 전문의

      최성훈 내과 전문의

      고려병원

      ∙

      안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

      한 자세로 장시간 앉아 있거나 입원으로 인해 활동량이 줄어들 경우 장 운동성이 떨어지며 소화불량이나 변비와 같은 문제가 생길 수 있으므로 중간중간 활동이 필요합니다.

    • 신성현 내과 전문의

      신성현 내과 전문의

      서울에이스내과의원 (개원예정)

      ∙

      안녕하세요. 신성현 의사입니다.

      장시간 앉아 있게 되면, 체내 혈액 순환과 장 기능이 저하될 수 있으며, 이는 장의 움직임을 둔화시켜 변비와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 또한, 장시간 앉아 있는 생활 방식은 전반적인 대사 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 활동 부족은 체중 증가, 인슐린 저항성, 심혈관 질환 위험 증가 등과 관련이 있습니다. 이러한 요인들은 장 건강뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에도 영향을 미칩니다.