저녁에 컵라면 한개면 충분할까요??

Question

추가로 계란 후라이 2개도 있어요 육개장 컵라면 (소) 에 계란 후라이 2개네요 한끼로는 괜찮은 식단일까요?? 배는 안불러도 괜찮아서요

Answer 1

여유가 되신다면 여기에 방울토마토 몇 알, 오이 스틱, 혹은 김치나 단무지 대신 샐러드류를 조금만 곁들여 주시면 비타민과 식이섬유가 보완되어 훨씬 완벽한 영양 균형을 이룰 수 있습니다

말씀하신 식단은 저녁 한끼로는 괜찮아요

Answer 2

열량으로만 보면 한끼 식사하고도 남는 열량입니다. 컵라면이 은근히 칼로리가 높더군요. 거기다가 계한후라이 까지 같이 먹으니 든든하다고 봅니다

Answer 3

굳이 컵라면을 먹는다면 컵라면의 msg와 유해물질을 제거하기 위해 물을 다른 컵에 넣고 온수를 부어서 불리고, 다시 용기만큼 끓는 물을 부은 뒤, 라면과 함께 스프를 넣고 파와 청양고추를 넣는 걸 추천드립니다. 계란 후라이 2개… 나쁘지 않은 식사네요.

Answer 4

건강을 챙기기위한 식단이나 다이어트를 위한 식단이라면 라면보단 밥이 나아요

면을 만든 밀가루는 쌀보다 더 정제된 탄수화물이고 정제가 많이된 탄수화물일수록 안좋습니다 그리고 그걸 튀긴게 라면이라...... 라면이 너무 드시고싶으시다면 건면드시는걸 추천해요

계란 두개도 단백질양이 많진않아서 계란을 네개로 늘리고 밥을넣어서 간장계란밥으로 먹는게 더 식단에 적합해요

Answer 5

나이에 따라 틀리지만 본인 몸은 본인이 제일 잘 알기에 이걸로 충분하시면 된겁니다.

좀 공복감이 드시면 물을 드시는걸 추천합니다.

인체의 70%가 물이라 저녁뿐만 아니라 아침에 기상하시자 마자 물을 드시면 바로 온몸의 세포가 활성화 되면서 하루가 달라지실 겁니다.