건강관리
추어탕에 들어있는 불포화지방산이 심혈관 질환 예방에 좋다고 하는데요
안녕하세요
추어탕에 들어있는 불포화지방산이 심혈관 질환 예방에 좋다고 하는데 어떤 종류의 불포화지방산이 주로 함유되어 있나요?"
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
추어탕의 원재료인 미꾸라지에는 오메가3 등의 불포화지방산이 함유되어있으며 심혈관건강에 효과적입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
미꾸라지에 포함된 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 고혈압 예방에도 기여할 수 있습니다. 추어탕을 통해 혈액 순환을 원활하게 하고 건강한 심장을 유지하세요.