건강관리
추어탕에 들어있는 불포화지방산이 심혈관 질환 예방에 좋다고 하는데요
안녕하세요
추어탕에 들어있는 불포화지방산이 심혈관 질환 예방에 좋다고 하는데 어떤 종류의 불포화지방산이 주로 함유되어 있나요?"
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
추어탕의 원재료인 미꾸라지에는 오메가3 등의 불포화지방산이 함유되어있으며 심혈관건강에 효과적입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
미꾸라지에 포함된 오메가-3 지방산은 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 고혈압 예방에도 기여할 수 있습니다. 추어탕을 통해 혈액 순환을 원활하게 하고 건강한 심장을 유지하세요.