두통이 생겼는데 원인을 모르겠어요.

Question

성별

여성

나이대

10대

어제 오후 4시 49분부터 지금까지 계속 아파요

아픈 위치는 오른쪽 눈썹 부분에 있는 뼈 안쪽이 아파요

두통을 유발할만한 거라곤 평소 잠을 3시간 잔 것과 밥을 하루에 아침에 1끼만 먹는 데 탄단지가 골고루 들어간 게 아닌 거밖에 없는 것 같아요. 근데 Fit Line(액티바이즈) 마시고 있어서 영양실조나 영양불균형이 원인은 아닌 것 같아요. 두 달동안 4키로 빼서 몸무게가 줄어서 그런 걸까요? 아니면 통풍이 안되는 곳에 있어서나 공부하느라 머리를 쓰는데 탄수화물을 섭취하지 않아서 그런 건가요? 마지막으로 요즘 간식을 안 먹어서 저혈당이 원인일 수 있는 건가요?이유를 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요.

두통은 원인이 워낙 다양해서 스스로 판단하기 어려운 경우가 많아요. 가장 흔한 원인은 수면 부족이나 과로, 스트레스, 탈수, 카페인 섭취 변화 같은 생활 습관이에요. 예를 들어 밤을 새우고 다음 날 오후에 머리가 조이듯 아프거나, 커피를 평소보다 못 마셔서 욱신거리는 경우가 여기에 해당해요. 이런 두통은 휴식과 수분 섭취로 대개 호전되지만, 일주일에 두 번 이상 반복되면 진료를 받아보시는 게 좋아요.

반면 갑자기 벼락 맞은 듯한 심한 두통, 발열이나 목 뻣뻣함, 마비나 말 어눌함, 시야 이상이 동반되면 즉시 응급실에 가셔야 해요. 특히 50세 이후에 처음 생긴 두통이나 최근 머리를 다친 뒤 시작된 두통도 그냥 넘기면 안 돼요. 이런 경우는 뇌혈관 문제나 감염 같은 위험한 원인을 먼저 확인해야 하거든요. 또한 임신 중이거나 혈압이 매우 높은 상태에서 두통이 생기면 더 주의가 필요해요.

지금 당장은 조용하고 어두운 곳에서 20~30분 쉬시고, 물 한 컵을 마셔보세요. 목과 어깨를 부드럽게 돌려 긴장을 풀고, 진통제를 복용한다면 약사나 의사와 상의한 뒤 드시는 게 안전해요. 두통 일지를 써서 언제, 얼마나, 어떤 상황에서 아팠는지 기록해두시면 원인 찾기에 큰 도움이 돼요. 증상이 계속되거나 걱정되시면 가까운 신경과나 내과에 방문해 진료를 받아보세요.

감사합니다.