심리상담
마지막으로라는 말은 왜 지켜지지 않는것이죠?
나태한 생활은 오늘이 마지막,, 매일 이렇게 하면서 똑같은 나날들을 반복하게 됩니다.
이게 바로 도파민 중독인지는 모르겠는데, 이러한 중독에서 벗어나서 정말 부지런한 삶을 살려면
어떠한 노력을 해야 할까요..?
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1개의 답변이 있어요!
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글세요... 사람마다 다를 수 밖에 없습니다만...
무기력의 원인이 정신적/신체적 원인으로 인한 것인지에 대한 감별이 필요하고
특별한 문제가 없다면, 일상 생활을 유지하는 것으로 부터 시작하는 것이 우선일 듯 합니다
-> 규칙적인 수면 / 식사 / 정해진 시간의 야외활동 (운동이던 아니던) / 그리고 주변 정돈(방청소) 부터
유지하는 것이 어떨까 싶네요