안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유제품이 좋지 않다고 하는 근거는 불충분하답니다. 오히려 영양학적 면에서는 우유는 건강에 이롭지요. 유투브 동영상은 너무 극단적인 내용만 설명한 것으로 보입니다.
햄버거나 밀가루 음식을 드시는 것이 건강에 많이 해로운 것은 아닙니다. 다만 많이 드시게 되면 탄수화물의 섭취가 늘고, 자극적이기 때문에 체중 증가, 소화 불량 등의 증상이 나타날 수 있답니다. 가끔씩 드시는 것은 건강에 큰 문제가 되지 않으니 드시는 횟수만 잘 조절해 보시기를 바랍니다.