눈이 너무 침침하고 피곤하면 어떡하나요?
눈이 갑자기 흐릿해지고 따끔거리는데요. 이런 경우에는 무슨 조치를 취해야 하는지 궁금합니다. 방의 불은 잠시 꺼두는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈이 피로해서 일수 있습니다. 지나치게 장시간 티비나 모니터를 보게되면 눈이 건조하게 되고 말씀하신 증상이 나타날수 있습니다. 눈을 쉬게 해주시고 눈 마사지도 도움이 됩니다. 인공눈물 사용하셔도 좋구요. 다만 그럼에도 같은 증상 계속 되시면 안과 진료 받으셔야 합니다. 감사합니다.
눈이 피로하고 부담을 많이 받을 경우에 그럴 수 있으므로 일단은 눈을 감고 쉬어주며 가능하다면 부드럽게 눈 및 주변을 마사지 해주고 온 찜질도 해주면서 경과를 지켜보는 것이 도움이 될 수 있겠습니다. 일시적이지 않고 피로를 풀어주었음에도 증상이 반복되고 지속되는 양상이라면 문제가 있는지 안과적으로 진료 및 정밀하게 검진을 받아보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈이 흐릿해지고 따끔거리는 증상이 나타날 때는 우선 눈을 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 장시간 화면을 보거나 집중적인 작업을 하고 있었다면 잠시 눈을 감고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 방의 불빛이 강한 경우라면 잠시 불을 끄거나 조도를 낮춰 눈의 피로를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
눈이 건조해져 따끔거릴 수 있으므로 인공눈물을 사용해보는 것도 좋은 방법입니다. 인공눈물은 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 갑자기 시야가 흐려지거나 통증이 심한 경우에는 즉각적인 조치가 필요할 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.