글루타치온?과 같이 복용할수있는 영양제
요즘 너무 피곤해서 글루타치온? 그게 좋대서 먹어보려 하는대
다른 영양제랑 같이 복용해도 되나요?
오메가3이나. 혹은 멀티비타민. 엽산 이런거 아니면
시간차를 두고먹나요?
몸을 슬슬 챙겨야될거같은대 필수 복용 영양제가 뭐가있을까요?
영양제 복용방법이 따로있으면 가르쳐주세요~
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
피곤하시다면 글루타치온을 복용하시는게 아니고
비타민B군을 복용하시는게 먼저입니다.
눈떨림이나 쥐내림이 있으시다면 마그네슘을 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타치온, 오메가3, 멀티비타민, 엽산은 한번에 드셔도 괜찮습니다. 오메가3, 멀티비타민, 엽산을 드시는데도 피곤하다면 멀티비타민을 고함량비타민B군으로 바꿔서 드세요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
오메가3, 멀티비타민, 엽산 등과 같이 복용해도 됩니다. 특별히 서로 상충되거나 영향을 주는 것들은 없습니다. 시간차를 두고 드시더라도 괜찮지만 영양제는 꾸준히 먹어야 하므로 오히려 꾸준히 먹을 수 있도록 같이 드시는 것도 한 방법입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
만성피로때문에 약국에 오시는분들께는 고함량비타민B군을 가장먼저 권해드립니다. 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 많이 관여해서 에너지생성에 핵심성분이고 그 외에도 혈액순환, 신경전달물질합성 등에도 필요해서 근육통이나 신경통이 있으신분들에게도 좋아요.
하루 1알만 드셔도되기때문에 먹기도 편하고 비타민B군은 수용성이라서 고함량이라도 소변으로 빠져나가서 부담도 덜하다는 장점이 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
글루타치온은 간의 대사에 필요한 물질중 하나이기도하며 항산화제입니다. 오메가3, 멀티비타민, 엽산 등과 같이 드셔도 상관없습니다. 몸이 너무 피곤할때는 글루타치온보다 고함량비타민B군이 더 좋습니다.
안녕하세요. 이기영 약사입니다.
피로회복에는 일차적으로
종합비타민 복용 및 아미노산 복용을 더 추천드립니다.
글루타치온은 항산화제로서 세포 내 독소를 없애는 것을 도와주는 성분으로 피로회복을 체감하기는 어려울수 있습니다.
글루타치온 복용시 다른 영양제와 같이 드시는 것은 문제 없습니다.
답변이 도움되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타치온과 오메가3 / 멀티비타민 / 엽산 등 과 같이 복용 가능하지만
멀티비타민 보다는 여러 영양소가 포함되고 생체이용률이 높은 종합비타민비군을 챙겨 복용해보시길 바랍니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
알콜의 중간 독성 대사물질을 해독하고 빠르게 대사시켜 배출하는 일반의약품인 글루타치온과 아르기닌 성분의 제품이 간을 회복하는데 도움을 줄수 있으며 오메가 비타민과 엽산과 함께 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
피곤한 증상이 있으면 고함량활성형비타민B를 드시는 것이 좋으며, 약국에서 비맥스와 같은 제품을 판매하니 약사와 상담 후 구매하시길 바랍니다.
비타민B정도 우선 드셔보시고, 크게 도움 안되면 비타민D/마그네슘 정도 추가해서 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
글루타치온은 경구 복용 시 그 흡수율이 극히 미미하여 복용 실익이 없습니다. 말씀하신 영양제들과는 상호작용을 나타내지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
같이드셔도 괜찮습니다.
필수복용영양제는 특별히 없고 사람 증상에따라 달라집니다.
대중적으로 많이 먹는것은 비타민 오메가3 유산균입니다. 이중에서 골라서 드시면 될듯 합니다.
