아침에 눈뜨고도 피로감이 남을때 어떻게하나요?

Question

아침에 눈뜨고도 피곤한날이 거의 매일같이 있어서

하루종일 피곤한날이 대부분입니다.

이런 피로감을 덜어줄수있는 마사지나 좋은 음식등

여러가지방법은 뭐가있나요?

Answer 1

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.아침에 눈뜨고 피로감이 있을 때 가장 좋은 방법은 스트레칭을 수시로 해 주는 방법이 가장 좋은거 같아요. 저 같은 경우에도 아침에 일어나서 많이 피곤하오면 중간에 틈틈이 시간을 내서 5분 정도만 이라도 스트레칭을 해 주고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 사람이라면 아침에 일어나면 거의 다 피로감을 느낀다고 생각합니다 그렇기 때문에 보통 목 마사지나 승모근 이런 데를 마사지해 주시는게 가장 좋고요 그리고 아침밥을 건강하게 채식 위주로 드시면 좀 더 힘이 난다고 생각이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

5분 스트레칭을 한번해보시는것이 오떠하실까요???또 찬물샤워를한다면 그 피로감이 확달아나 멀쩡해지더라구요, 추천드립니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.