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사람들 앞에서 발표할 때 떨지 않는 법.
사람들 앞에서 발표할 때 떨지 않는 법 좀 알려주세요. 내일 발표하는 게 수행이라 해야 되는데 긴장이너무 돼요. 어떻게ㅠ해야 될까요.
7개의 답변이 있어요!
저는 두 가지 방법을 사용하는 편이에요!
첫 번째 방법은 연습이에요!
연습은 당당함으로 이어지는 길이거든요!
저는 연습을 할수록 당당함이 생겼던 것 같아요!
대본을 달달 외우면, 대본을 안 봐도 돼서 자신감이 생기는 편이고요!
두 번째 방법은 사람들의 이마를 보는 거예요!
발표를 하다가 앞을 보면, 긴장될 때가 있더라고요!
저는 그럴 때 사람들 눈을 보지 않고, 이마를 봤어요!
듣는 입장에서는 이마를 봐도, 눈을 마주치는 것처럼 느껴지거든요!
참고가 됐길 바랍니다!
내일 발표 파이팅 하세요! ☺️
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채택된 답변내일이 발표라면 오늘 밤과 내일 아침에 해 볼 수 있는 것만 골라서 말씀드릴게요.
1. 첫 문장만 완벽하게 외우기: 떨림은 시작할 때 가장 크고, 첫 문장을 말하고 나면 몸이 적응해서 금방 줄어들어요. 처음 30초 분량만 입에 붙을 때까지 소리 내서 연습하세요.
2. 휴대폰으로 한 번 녹음해 보기: 실제로 들어 보면 생각보다 괜찮게 들리는 경우가 많아서 자신감이 생겨요.
3. 발표 직전엔 숨을 길게 내쉬기: 4초 들이마시고 6초 내쉬기를 서너 번 하면 심장이 천천히 뛰어서 목소리 떨림이 줄어요.
그리고 떨리더라도 듣는 친구들은 생각보다 잘 모르니 너무 걱정하지 마세요. 중간에 막히면 잠깐 멈추고 자료를 보면서 다시 이어 가도 괜찮아요. 수행평가는 완벽하게 말하는 것보다 내용을 잘 전달하는 게 더 중요하니까요. 내일 잘하실 거예요!
사람들 앞에서 발표할 때는 본인이 수없이 연습을 하고 외우고 내 걸로 만들어서
입에서 술술 나오게 하면
자신감이 붙어서 하다 보면 떨림이 없어집니다 연습밖에는 다른 길이 없을것 같습니다 자신감은 내가 알고 있을 때 나오는 거거든요
떨지않고 말하려면 처음에 질문자님이 말할 내용들을
꼼꼼히 외우세요.그리고 여러번 말하는걸 처음부터 마지막까지 반복 스피치하시고 정말 안되겠다하는 파트는
수첩에 적고. 실제 스피치 할 때 자연스럽게 보는것도 나쁘지 않아요.결국 떨지않으려면 자신감이 필요한데..자신감은 많은 연습에서 나옵니다
사람들 앞에서 발표하는게 익숙하지 않으신 분들입장에선 당연히 긴장될수 밖에 없을듯 합니다. 발표 하시기전에 물드시고, 심호흡도 하시고, 그것가지고 안돼겠다 싶으시면 우황청심환 드셔도 도움이 될겁니다.